Am Mittwoch, 19. Februar 2025, lädt der Förderverein Patientenforum im Städtischen Krankenhaus Pirmasens e. V. ein zum Impuls-Vortrag „Atem im Hier und Jetzt - Atemachtsamkeit“. Referent um 18:00 Uhr im Konferenzraum im 1. Untergeschoss des Städtischen Krankenhauses Pirmasens ist Michael Adam, Diplomtheologe und Achtsamkeitslehrer.
In unseren Köpfen strömen unaufhörlich Gedanken, Fantasien, Tagträume und innere Dialoge vor sich hin. Bekannte Phänomene wie Grübel- und Sorgenketten, Zerstreutheit, Unruhe und innere Abwesenheit sind die Folge. Jeder kennt das und in vielen von uns wächst daraus der Wunsch, mal aus diesem Karussell aussteigen zu können. Genau hier setzen Achtsamkeitsübungen an. Sie schenken einen Rahmen, der den "Affengeist" (Buddha) zu Mitte und Ruhe, Bewusstheit und Gegenwart führt. In allen Mediationsformen und Achtsamkeitsübungen rund um den Globus ist dabei der Atem der Königsweg zu Entspannung und Achtsamkeit. Der Vortrag von Michael Adam vermittelt zunächst, was Achtsamkeit eigentlich meint und welche Rolle der Atem darin spielt, und wird auch von praktischen Übungen begleitet.
Im Anschluss an den Vortrag steht der Referent gerne Rede und Antwort und gibt Tipps für den Alltag.
Der Eintritt ist frei und eine Voranmeldung nicht erforderlich.
